寝る前のスキンケアのポイントとは?メンズにおすすめのケア方法を解説

メンズにとって寝る前のスキンケアは、日中に肌へ溜まった皮脂やホコリを落とすために大切なことです。 大切なこととわかっていても、仕事などで忙しいメンズの中には、帰宅して寝るまでの間でスキンケアの時間を割けない方もいるでしょう。また、夜は疲れきってしまって「スキンケアなんてめんどくさい」と考えている方もいますよね。 そこで、今回はメンズにとって大切な寝る前のスキンケアについて解説します。寝る前のスキンケアの重要性や具体的な方法、おすすめのアイテムなどを紹介するので、興味があればぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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かんたん時短でスキンケアするなら

スキンケアで大切なことのひとつが「継続」するということ。

ですが、スキンケアのイメージは「手間がかかる」「めんどう」「よくわらからない」というものが多いのも事実です。

Dコレではそんな男性にぜひ使ってほしいスキンケアシリーズをセットにまとめました!

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時間のない朝、疲れて帰った夜、どんな時でも手間なく簡単に洗顔・保湿ができるDコレのスキンケアセットです。

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スキンケアの仕方がわからない!という方でもはじめやすい2点セットです。

寝る前のメンズスキンケアはなにをするの?

なぜ、寝る前のメンズのスキンケアが必要なのでしょうか。まずは、ここでスキンケアの大切さを解説します。また、スキンケアで大切な洗顔・化粧水・乳液の3ステップにフォーカスして、それぞれがどういった役割があるのかを紹介しますので、スキンケア初心者のメンズはぜひ参考にしてくださいね。

なぜ寝る前にスキンケアが必要?

スキンケアのタイミングといえば、寝る前と寝起きがよく挙げられます。その2回以上、例えばお昼にも洗顔するなどしてしまうと、肌を乾燥させてしまうためおすすめできません。 スキンケアは特に寝る前、一日の終わりにするのが最も大切です。一日の終わりは肌の余分な皮脂が毛穴に溜まっており、それを放置しているとニキビや角栓など肌荒れが起きてしまいます。 メンズは皮脂の分泌が多く、油分が原因の肌荒れが起きやすいため、美肌を保つには寝る前のスキンケアは欠かせないのです。

寝る前のメンズスキンケアの基本的な3ステップ!

寝る前のメンズスキンケアには、洗顔・化粧水・乳液という基本的な3ステップがあります。ここでメンズ全体に共通するステップを紹介します。

洗顔料で汚れを落とす

スキンケアの初めのステップとして、洗顔料を使った洗顔があります。肌には皮脂や汗、ホコリなどが付着しており、特にメンズには皮脂の分泌量が多いため放置しておくのは避けた方が良いです。 洗顔をしっかりしないと、毛穴に皮脂がたまってしまうことで、ニキビなど肌荒れが起きてしまいます。メンズの洗顔は、この肌荒れを予防・改善するために必要な作業です。 この洗顔を泡たっぷりにしっかりとすることで、汚れが落ちるだけでなく、その後の化粧水・乳液の浸透も効果的になります。

化粧水で水分を与える

洗顔後は化粧水で肌に水分を与えてください。メンズの肌は皮脂が多い一方で水分量が少ないため、油断すると乾燥しやすいです。乾燥を放っておくと、肌のバリア機能が低下して肌荒れにつながってしまいます。 そうした乾燥からくる肌荒れを防ぐために、化粧水で肌の角層に水分を与えることがとても大切です。 なお、化粧水のケアをしっかりと行うことで、その後のケアである乳液などのスキンケア効果もアップします。

乳液で仕上げ

洗顔・化粧水によるケアが終わったら、最後に乳液でスキンケアを仕上げてください。 乳液の大きな役目は油分を適度に与えて、化粧水の水分を蒸発させずに閉じ込めることです。乳液で仕上げないと、化粧水の水分は一日を通して蒸発してしまうので注意してください。 この乳液によって肌の潤いを長時間保ち、ニキビなどメンズ特有の肌荒れを防ぎます。

寝る前のメンズスキンケアはこれで決まり!NILE はじめてのスキンケアSET

スキンケア初心者のメンズ向けに、忙しい夜でも手軽にできる便利なスキンケアアイテムをセットにしました。 まず、洗顔フォームと泡立てネットを使用して、面倒な泡立てを手軽にして洗顔してください。その次に、化粧水・乳液・美容液・クリームを済ませられるオールインワン化粧水で仕上げましょう。 以上のように使い方がシンプルで、しかも効率的にスキンケアができるのがこのセットの最大の魅力です。どれだけ忙しく疲れ果てている夜でも、手間いらずのこのオールインワンセットでぜひ、スキンケア初心者の方は試してみてくださいね。

スキンケアの正しいやり方を解説!

ここからは寝る前のメンズスキンケアの正しい方法を解説します。

洗顔料の使い方

女性よりも毛穴に皮脂がたまりやすいメンズの肌にとって、洗顔をしっかりとするのが大切です。 鼻・額などのTゾーンは、特に皮脂分泌が多いため入念に洗顔していきましょう。 摩擦が起きないようにたくさんの泡で優しく洗っていくのがポイントで、水・ぬるま湯で洗い流し、清潔なタオルで水分を含ませるようにふき取ってください。

化粧水の使い方

スキンケアの最初のステップである洗顔は、泡立ちの良い洗顔料を選ぶのが大切です。キメ細かい泡が特におすすめで、毛穴の汚れをしっかりと落としてください。 また、鼻や額は手のひらで円を描くように優しく洗顔し、くれぐれもゴシゴシ洗うのは避けてください。 フェイスラインも泡でなでるように洗えば、過度な洗顔になりにくいです。

乳液の使い方

洗顔後の化粧水・乳液によるケアは、成分とテクスチャー(使い心地)が大切です。 油分が多い鼻や額は、ビタミンCで皮脂の分泌をコントロールしつつ、毛穴を引き締めてくれる化粧水を使用してください。 乾燥しがちなアゴなどのフェイスラインは、水分を保持するアミノ酸やコラーゲン、水分の蒸発を防ぐセラミドが入った化粧水・乳液を使いましょう。

寝る前ならではのスキンケアを紹介!

寝る前のメンズスキンケアでは、洗顔・化粧水・乳液のほかにもいくつかのケア方法があります。
  • 耳を引っ張りフェイスラインを引き上げる
  • 炭酸ミストで肌の血色をUPさせる
  • シートマスクで潤いを強化する
  • マッサージでむくみを解消する
  • ハンドケアで手荒れを防ぐ
  • リップクリームでふっくらとした唇に
ここでは以上のスキンケアを紹介します。プラスαのスキンケアに興味がある方はぜひ読んでみてください。

耳を引っ張りフェイスラインを引き上げる

寝る前のメンズスキンケアの基本の3ステップのほかに、耳のマッサージもおすすめです。 耳回りにはたくさんのリンパがあるため、上下・外側と回すように引っ張るだけで刺激を与えられます。耳周辺のマッサージによって刺激を与えて、フェイスラインを引き上げます。 マッサージの方法はまず、両耳の外側を持ちそれぞれ外側に引っ張ってください。次に上側を持ち上に、耳たぶを持ち下に、さらに外側を持ち回すようなイメージで繰り返しましょう。

炭酸ミストで肌の血色をUPさせる

寝る前では、メンズスキンケアに不可欠な化粧水の代わりに、炭酸ミストを顔全体にまんべんなく吹き付けるのもおすすめです。 炭酸ミストは炭酸が入っていることにより、肌に潤いを与えるだけでなく、血行が良好になり顔色をよく見せてくれます。 商品によっては顔だけでなく、頭やボディにも使えるタイプもあるので、気になる方は要チェックです。

シートマスクで潤いを強化する

寝る前のスキンケアとして、化粧水や乳液ではなくシートマスクを使用するのも良いです。 シートマスクは化粧水などと同じく高い保湿効果があるだけでなく、顔に張り付けるだけで保湿できるという手軽さも魅力です。 シートマスクで肌の潤いを閉じ込めて、肌荒れや気になる毛穴のトラブルを解消してみてくださいね。

マッサージでむくみを解消する

乳液を塗る過程で、軽いマッサージをするのがおすすめです。軽いマッサージによってむくみを回避できますよ。 顔・耳・首・鎖骨の順番で、内側から外側へ円を描くようにマッサージしてくださいね。耳下・鎖骨に関しては凹み部分を軽くプッシュするのがコツです。 なお、皮脂が多いメンズは、乳液を塗らない方もいると思います。そういう方は化粧水を塗り込む際に、マッサージを試してみてください。

ハンドケアで手荒れを防ぐ

寝る前のケアとして、アカギレやひび割れが気になる手のケアもおすすめです。日中だとハンドケアはしにくいですが、寝る前に関しては気軽にハンドケアできます。 ひび割れが気になる場合はビタミン系のハンドクリーム、ゴワツキが気になる時は尿素配合のハンドクリームが効果的です。 1週間程度塗り続けているとだんだんと効果を感じられます。スキンケアを終えた後に、余裕があればハンドケアもお試しください。

リップクリームでふっくらとした唇に

乾燥しやすい冬では、ガサガサな唇に悩んでいる方も多いと思います。そこで、 寝る前にスキンケアの一つとしてリップクリームによるケアをしてみてください。 寝る前でも普段と同じく、リップクリームを唇へ伸ばすだけで大丈夫です。 なお、いつもより多くリップクリームを塗り、小さく切ったラップで5分間パックするのもおすすめですよ。ガサガサ具合が改善されて、ふっくらとした唇にできます。

【悩み別】メンズスキンケアで気を付けるポイント

メンズスキンケアに関するアイテムは、全国のメーカーから様々なアイテムがリリースされています。そのため、どれが自分にとってマッチしているアイテムを選ぶのが大切です。そこで、ここからはメンズスキンケアの選び方のコツを紹介します。

乾燥肌で悩んでいる場合

乾燥肌が気になる方は、とにかく肌への負担を減らすのが大切です。強く洗顔しすぎると肌にダメージを与えてしまい、乾燥が進んでしまいます。 洗顔ではキメ細かい泡で、やさしく丁寧に洗顔しましょう。毛穴の汚れを浮かせるようにするのがコツです。 また、肌への潤いを与えるように、洗顔の後の化粧水は忘れずに行ってください。必ず寝る前に化粧水で水分を与えましょう。

ニキビで悩んでいる場合

ニキビを悪化させないために、スキンケア中もくれぐれもニキビに触れないようにするのが大切です。 使用済みのタオルや手でベタベタとニキビに触れてしまうと、ニキビなどの肌荒れが悪化してしまうので気を付けてくださいね。 洗顔後の水分のふき取りは、必ず洗い立てのタオルを使いましょう。

寝る前におすすめなメンズスキンケアを紹介!

最後におすすめのメンズスキンケアを紹介します。どれも寝る前のスキンケアに不可欠なアイテムなので、ぜひ使用を検討してみてくださいね。

サラッと肌に生まれ変わる!NILE 濃密泡洗顔クリーム (テカリベタつきスキンケア)

濃密な泡で洗顔できる洗顔クリームで、特に皮脂が多くニキビに悩んでいるメンズにおすすめです。 きめ細かな泡がテカリ・べたつきを根本からケアして、脂っぽい肌からサラッとした肌に仕上げます。水分・油分のバランスを整えられる洗顔スキンケアです。 豊潤なラフランスの香りが魅力で、まるでラグジュアリーホテルにいるかのような華やかさを体感できます。

乾燥肌に!NILE ホワイトローション メンズ高保湿化粧水

肌が指に吸い付くほど、極上の潤いを堪能できる最高級の化粧水です。乳液・美容液の役割も果たすオールインワン仕様のため、寝る前でも手軽に取り入れやすいのが魅力です。 最大16時間も肌のバリア機能があるほど高機能な化粧水になります。高機能な化粧水が欲しい場合はこちらを選んでおけば間違いないです。 シリコンフリー・パラベンフリーなど無添加処方、しかも日本国内で作っているので安全性にもこだわりたい方におすすめです。

皮脂が多い肌におすすめ!NILE クレンジングジェル メンズ洗顔

メイク落としもできる高機能な洗顔料です。日々の洗顔はこれ一本で完結するので、忙しい寝る前のスキンケアに使ってみてください。 肌の温度で固いジェル状からだんだんと液状化していくので、メイク落としの後にそのまま洗顔までできるのが魅力です。 クレンジング後の肌の乾燥を防止するために、保湿成分・引き締め成分を配合しているのもこの洗顔料ならではのポイントです。

ニキビ肌対策に!NILE アクネケア濃密泡洗顔

ニキビの原因菌から濃密泡洗浄ができるアイテムで、特に油分が多いことに困っているメンズにおすすめです。 ニキビ対策のグリチルリチン酸ジカリウムとアクネ菌抑制のサリチル酸を配合しているので、しつこい大人ニキビだけでなく、寝る前に取り入れることでナイトケアもできます。 皮脂に困る混合肌・オイリー肌だけでなく、低刺激なので敏感な肌にもおすすめですよ。

寝る前に取り入れて!NILE スキンケア入門 オールインワンローション

「肌を入念に手入れしたいけど夜はどうしても忙しい」というメンズスキンケア初心者の方には、オールインワンの化粧水がおすすめです。 このローションは、化粧水・乳液・美容液・クリームの4役を担えるので、メンズスキンケア初心者の方でも手軽にスキンケアができます。 テカリ・乾燥・ブツブツなど、様々な肌のトラブルにも対応可能です。寝る前のスキンケアはまずこのローションで初めてみてください。

まとめ

この記事では寝る前のメンズのスキンケアについてまとめてみました。 メンズのスキンケアは寝る前にするのが大切で、ケアを怠れば肌荒れが悪化してしまいます。 そうした肌のトラブルを寝る前の洗顔や化粧水によって、肌荒れを改善してくださいね。
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