毛穴汚れを放置することは、黒ずみ毛穴やたるみ毛穴の原因になります。
毛穴トラブルは他人に不潔な印象を与えてしまううえに、一度なると解消するのが難しいのが現実です。
まずは正しい毛穴のケア方法を知って、日々実践していくのが有効的。
今回は毛穴の原因や対策方法、おすすめのスキンケアまで毛穴汚れに特化した内容をお伝えしますので、参考にしてみてください。
かんたん時短でスキンケアするなら
スキンケアで大切なことのひとつが「継続」するということ。
ですが、スキンケアのイメージは「手間がかかる」「めんどう」「よくわらからない」というものが多いのも事実です。
Dコレではそんな男性にぜひ使ってほしいスキンケアシリーズをセットにまとめました！
大人スキンケアセット2点セット
時間のない朝、疲れて帰った夜、どんな時でも手間なく簡単に洗顔・保湿ができるDコレのスキンケアセットです。
さっぱりとした香りの洗顔料は泡タイプでネット不要。化粧水・乳液の保湿パートをまとめたローションでかんたん保湿。
スキンケアの仕方がわからない！という方でもはじめやすい2点セットです。
メンズが毛穴ケアをするメリットはある？
毛穴のトラブルは人それぞれですが、代表的なものをあげると以下3つです。
- Tゾーンのテカリ
- 鼻の黒ずんだ毛穴
- 頬のたるんだ毛穴
それぞれが人にどんな印象を与えると思いますでしょうか？
しかし、これは逆に言うと、しっかりと毛穴をケアしていれば清潔感のある人なんだと印象づけられるということです。
肌をケアすればさまざまなトラブルを未然に防げるというメリットもありますし、同時に他人から好印象を抱いてもらえるというメリットもあります。
毛穴をケアすることは、メンズにとって当たり前にすべき身だしなみケアの1つと言えますよ。
メンズによくある毛穴汚れトラブル3選
メンズの肌は皮脂の分泌量が多く、女性に比べると2～3倍もあります。
それでいて乾燥しやすいのも特徴です。
このような男性の肌の特徴を踏まえたうえで、どんな毛穴汚れのトラブルが起きやすいのかをチェックしていきます。
さらにそれぞれのタイプ別におすすめのケア方法も紹介します。
開き毛穴になる原因
開き毛穴とは、その名の通り通常よりも毛穴が開いた状態です。
大きく開いていることでさまざまな肌トラブルを巻き起こします。
開き毛穴ができやすい場所は、いわゆる「Tゾーン」と呼ばれる「おでこ」や「鼻」です。
開き毛穴の主な原因は？
- 紫外線
- 乾燥による肌の水分量の低下
- オイリー肌・皮脂の過剰分泌
Tゾーンというと、テカリやすいというイメージがある方も多いでしょう。
これは開き毛穴の原因の1つである皮脂の過剰分泌が起こっているからです。
では、開き毛穴のケア方法を見ていきましょう。
開き毛穴ケアには、毛穴の引き締めと、保湿が大事です！
開き毛穴のケアは泡で洗顔をしたあと、毛穴を引き締めるように冷水を使うのがポイントです。
ぬるま湯で洗っただけでは毛穴が開いた状態でフィニッシュしてしまうので、余計毛穴の開きが悪化する可能性があります。
しっかり冷水で引き締めたあとは、化粧水と乳液を使ってスキンケアを忘れずに。
化粧水だけでは水分が蒸発してしまい、うるおいをキープしにくいので、しっかり乳液やクリームを使ってフタをしてあげてください。
黒ずみ毛穴になる原因
黒ずみ毛穴はとにかく目立ちます！
今まではマスクで隠せていたイチゴのようにボツボツ鼻、早めにケアしませんか？
皮脂の分泌量が多い男性こそ、しっかりと洗顔をして汚れを落とさなければいけないのに、毎日の洗顔を軽く済ませているという方は要注意です！
黒ずみ毛穴の主な原因は？
- 皮脂の過剰分泌
- ターンオーバーの乱れ
- 皮脂汚れの蓄積による酸化
洗顔不足による皮脂汚れの蓄積が原因で、「角栓」と呼ばれる毛穴に栓がされた状態になってしまいます。
これを放置することで、角栓は酸化し黒ずみになってしまうのです。
肌の新陳代謝の乱れが原因でターンオーバーが滞り、角質が古く厚くなってしまうのも原因の1つです。
では、黒ずみ毛穴のケア方法を見ていきましょう。
まずは、詰まった角栓や皮脂汚れを取り除くのが最優先です。
洗顔前に行う手順は以下の通りです。
1.まず黒ずみ毛穴が気になる部分に、ホットタオルをあてて毛穴を開きます。
2.毛穴が開いたらクレンジングオイルと綿棒を使って、毛穴汚れを浮かして除去しましょう。
3.オイルを染み込ませた綿棒を毛穴が気になるところにコロコロと転がせば、汚れが浮き出てきます。
摩擦が起きないように力を入れすぎず、優しく行ってください。
4.浮き出た汚れをティッシュで優しく拭き取ります。
5.その後は洗顔・スキンケアを、上記の開き毛穴ケアと同じ手順で行ってください。
このひと手間を加えるだけで、毛穴の悩みは少しずつ解消されていきますよ。
たるみ毛穴になる原因
たるみ毛穴は年齢を重ねると起きやすくなります。
そのため早めに年齢に合ったスキンケアを行うのがポイントです。
たるみ毛穴の原因はこの3つ。
たるみ毛穴の主な原因は？
- 加齢
- ターンオーバーの乱れ
- 紫外線による弾力成分の低下
年齢を重ねると、表情筋の衰えやコラーゲン・エラスチンの低下によって肌がたるみやすくなります。
顔自体がたるむことで、毛穴も下に引き伸ばされて、たるんできてしまうのです。
また、紫外線ダメージの蓄積も大きな原因の1つです。
紫外線を受け続けてきた肌はターンオーバーも乱れて、弾力も低下しているので、年を取ると一気にたるみ毛穴が広がるケースもあります。
加齢が原因ならケアするのは難しいのでは？と思いますよね。
でも、対策やケア方法がちゃんとあります。
たるみ毛穴のしっかりケア方法を確認して実践してみてください。
たるみ毛穴のケアは、保湿が鍵です。
洗顔後の清潔な肌にたっぷり保湿剤を塗布して、うるおいを与えましょう。
週に数回はパックをしてスペシャルケアも忘れずに。
乾燥を感じたらこまめに保湿ができるように、保湿剤を持ち歩くのもおすすめですよ。
メンズの毛穴汚れを防ぐ未然に防ぐポイント
まだそこまで毛穴の目立ちがないという方は、今のうちにしっかりとケアを行いましょう。
今のうちにケア方法を見直しておけば、将来毛穴汚れに悩まずに済むかもしれませんよ。
未然に毛穴汚れや悩みを防ぐために大切なポイントを4つ紹介するので、すぐに生活に取り入れてみてください。
正しい洗顔方法を実践
まずは洗顔方法の見直しが大切です。
・サッと水で流すだけで済ませている
・ボディソープでそのまま洗っている
こんな人は要注意ですよ。
間違った洗顔方法を続けていると、毛穴汚れの蓄積や毛穴詰まりの一因になりかねません。
以下の洗顔のポイントを見て、洗顔方法を見直してみてください。
洗顔のポイント
- 泡をしっかり立てる
- 直接手でこするのではなく泡で洗う
- 皮脂が多い部分は念入りに
- できるだけシャワーを直接顔にあてない
- 洗い残しは厳禁！
しっかりと泡立てた泡でクッションを作るようにして、顔を洗うようにします。
直接手を顔にあてないと、ちゃんと洗えた感がないと感じるかもしれませんが、できるだけ摩擦は控えたいのでこの方法に慣れてくださいね。
皮脂の分泌が多いTゾーンは意識しながら洗いましょう。
また、シャワーを直接顔にあてると刺激が強いためできるだけ、手にぬるま湯をためて優しく洗い流してあげるのが理想です。
しかし、洗い残しがあっては本末転倒ですので、手では流しにくい生え際のあたりやあごの下などはシャワーを用いても良いでしょう。
洗顔後は必ず保湿する
洗顔後の保湿は必ず行いましょう。
今まで化粧水すらつけていなかった、という方は今すぐ購入しスキンケアを習慣化してください。
保湿していない肌は、皮脂の分泌量が増えて弾力も失われます。
毛穴だけではなく、シミやたるみ、くすみなど、さまざまな肌トラブルを巻き起こす可能性があるので、保湿はとても大切です。
「保湿するとベタつきが気になる」という方は、スキンケアに使っているアイテムが合っていないのかも。
自分に合ったスキンケア用品を見つけることも、ファーストステップの1つですので、さまざまなアイテムをチェックしてみましょう。
のちほどDコレのおすすめスキンケア用品も詳しく紹介します。
生活習慣や食生活に気を遣う
肌状態を良くするためには、生活習慣や食生活の見直しもマストです。
不規則な睡眠時間や、不摂生な食生活は毛穴はもちろん、肌全体に悪影響ですよ。
将来肌トラブルを引き起こさないために、今のうちに生活習慣の見直しもしておきましょう。
睡眠時間はできれば1日7時間以上、食事は栄養バランスを意識。
食物繊維やタンパク質を意識して摂るようにしましょう。
自炊や食事の見直しが難しい場合は、サプリメントやプロテインなどで栄養を補給するのもおすすめです。
洗顔料の成分に注目！
毛穴ケアができる洗顔料を選ぶと、よりケアがしやすいですよ。
洗顔料を選ぶときは、成分もチェックしてみてください。
毛穴ケアに効果が期待できる成分を紹介しますので、洗顔料を選ぶ際の参考にしてみてください。
毛穴ケアに効果的な成分は以下の通りです。
- クレイ（ベントナイト・モンモリロナイトなど）
- 炭
- 酵素（サンゴ・リパーゼ・パパインなど）
- スクラブ（チャ葉エキス・シリカ・スクロースなど）
- ビタミンC誘導体（リン酸アスコルビルMgなど）
毛穴汚れを吸着するクレイや炭、汚れを分解する酵素、引き締めるビタミンC誘導体など、毛穴汚れに効果が期待できる成分はたくさんあります。
メンズの毛穴汚れをケアする具体的な5つの手順
ここからは、毛穴汚れのケアの基本的な手順を確認しましょう。
気になる毛穴悩みがあれば、ここで紹介する基本的なケアにプラスして、前述の毛穴の種類別ケアを行うのがおすすめです。
5つの手順それぞれの正しいやり方もお伝えします。
洗顔をして汚れや皮脂を落とす
洗顔は朝と夜の1日2回行いましょう。
朝の洗顔は、寝ている間に分泌した皮脂汚れを落とすため、夜の洗顔は外で付着した汚れや1日分の皮脂を落とすためです。
洗顔後はタオルでゴシゴシ拭くのではなく、優しく水分を吸い取るイメージで。
洗顔後は化粧水でうるおいを
洗顔後はスキンケアを手順を追って行っていきます。
まずは化粧水です。
洗顔後は肌が乾燥状態にありますので、時間はおかずにすぐ化粧水をつけてください。
化粧水はできるだけたっぷりと使い、肌にしっかり浸透させます。
コットンを使って浸透させるのがおすすめですが、素手で優しく塗布しても大丈夫です。
・皮脂汚れが気になる方
・オイリー肌の方
こんな方は、洗顔前にクレンジングオイルを使用するのもおすすめ。
女性がメイク落としで使うイメージが強く、使ったことがない男性も多いと思いますが、しっかり皮脂汚れを落とすには、クレンジングオイルが効果的なんです。
美容液で肌の悩みをケア
次は美容液です。
美容液は肌悩みに合わせて成分を選びましょう。
毛穴ケアにおすすめの美容成分
- ビタミンC（皮脂ケア）
- セラミド・ヒアルロン酸（保湿ケア）
- ナイアシンアミド（たるみケア）
そのほかにもシミケアに効果的なものや美白に特化したものなど、種類はさまざま。
自分の肌悩みに合わせて選んであげましょう。
乳液でうるおいを閉じ込める
次は乳液を使ってうるおいにフタをしてバリアを作ります。
乳液はベタつくから使用しない、という方も多いかもしれませんが、保湿が不十分だとかえって皮脂分泌を促してしまうかも。
男性専用の乳液など、ベタつきの少ないテクスチャのアイテムも販売されていますので、チェックしてみてください。
頑固な角栓はスキンケアガジェット
角栓は一度できてしまうと、取り除くのはかなり大変です。
では頑固な角栓にはどのようにアプローチすれば良いのでしょうか？
スキンケアガジェットを活用してみてください！
毛穴吸引機やピーリングなどが毛穴ケアにおすすめです。
毛穴吸引機は、その名の通り掃除機のように吸引して毛穴の角栓を取り除くもの。
ピーリングは、超音波振動で毛穴の汚れを浮き出して除去します。
それぞれ、スペシャルケアとして、頑固な毛穴の角栓が気になったときに使用したいアイテムです。
Dコレがおすすめするメンズ毛穴ケア商品
ここからはDコレがおすすめするメンズスキンケア用品を全部で3つ紹介します。
さらに、毛穴ケアで欠かせない洗顔料がセットになった「NILEはじめてのスキンケアSET」も登場しますので、自分に合ったスキンケアをお探しの方は要チェックです。
NILE ホワイトローション
朝から夕方まで保湿力をキープしてくれる高保湿化粧水です。
これ1本で化粧水・美容液・乳液・保湿クリームの4つの役割を発揮してくれます。
3種類のヒト型セラミド成分が、保湿力の秘密です。
さらにうるおいをもたらす3つの成分も配合されています。
ヒト型セラミドのみならず、コラーゲン・ヒアルロン酸・キハダ樹皮エキスの3成分配合で、極上のうるおいを与えてくれる「NILE ホワイトローション」。
無添加処方なので、敏感肌の方にもおすすめのアイテムです。
NILE メンズ乳液
ベタつきの少ない乳液をお探しの方はこれ！
サラッとしたテクスチャで、塗ったあともベタつかない質感です。
質感は軽いけど、しっかり高保湿。
うるおいにフタをする油膜を形成する、DPG・ラウリン酸イソアミル・ペンチレングリコールの3つ成分を配合しています。
乾燥しやすい肌質の方や、乾燥が気になる冬の時期にぴったりの乳液です。
NILEの代表的なラフランスの香りが漂う、「NILEメンズ乳液」で品のある男性を目指しましょう。
NILE オールインワンローション
肌のハリや弾力の低下が気になる方にはこれ！
一般的な化粧水と比べて、保湿のレベルが高いです。
保湿力が高い「NILE オールインワンローション」は、ハリがなくなった年齢肌にぴったり。
さらに、乾燥や肌荒れなどトラブル肌にも使えるので、肌悩みが明確な方はこれを使ってみてください。
男性の肌の理想バランスである「保湿50％・油分20％」に調節できる配合になっているので、肌を保湿しつつもベタつきやテカリを抑えてくれますよ。
NILE はじめてのスキンケアSET
「NILE はじめてのスキンケアSET」なら、毛穴ケアに大切な洗顔料もセットになっています。
まずスキンケアの基本を見直したいという方は、こちらを試してみてください。
洗顔料と泡立てネットがセットになっているので、濃密な泡を作れてしっかり汚れを落とす洗顔ができます。
洗顔料にはナチュラルなホワイトクレイ配合なので、汚れをしっかりかき出します。
保湿で使うのは「NILEオールインワンローション」です。
1本4役のローションを使えば、今までスキンケアに疎かった人でも続けやすいでしょう。
メンズの毛穴汚れでやってはいけないこと
毛穴に関する悩みがある方で以下のようなことをしている人はいませんか？
- 毛穴の角栓を押し出す
- 洗顔を1日に何度もする
- ゴシゴシと顔を洗う
- 洗顔後に保湿しない
これはすべて、毛穴ができやすい、もしくは悪化させやすいNG行動です。
なぜやってはいけないのか、理由を確認していきましょう。
毛穴の角栓を押し出さない
指で角栓を押し出す行為が「気持ち良い」という理由でクセになっている人はいませんか？
しかも、角栓が抜けるので一見キレイになったように見えますよね。
でもこれは、NG行為です！
小鼻の角栓など、目で見える部分は指で押すとニュルっと出すことができますが、角栓を押し出す行為は肌を傷めるうえに毛穴の開きを悪化させてしまいます。
さらに押し出した際に肌を傷めてしまう可能性もあります。
洗顔しすぎない
顔のベタつきが気になって、1日に何回も洗顔していませんか？
洗顔のしすぎは、本来必要な皮脂まで落としてしまう可能性がありますよ。
洗顔は1日に何度もしないようにしましょう。
基本的には朝と夜の1日2回で充分です。
また、乾燥肌の方は洗顔料を使用した洗顔は1日1回にして、残りの1回はぬるま湯で洗うのがおすすめです。
洗顔のしすぎで、肌のうるおいを保つ皮脂まで流してしまわないようにしっかり回数を守りましょう。
洗うときにゴシゴシしない
弾力のある泡を使って優しく洗顔するのが大切です。
慣れるまでは難しいかもしれませんが、ゴシゴシ洗わないように意識しましょうね。
顔がベタつくときや、汗をかいたときはゴシゴシと顔を洗いたくなる気持ちもわかります。
しかし、せっかく肌をキレイにしようとしているのに、肌を摩擦で傷めてしまってはいけません。
優しく、正しい洗顔をすることで肌のバリア機能を守り、トラブルの少ない肌へと育てることができます。
洗顔後の保湿を怠らない
何度も言いますが、保湿が最重要事項です！
洗顔後は面倒でも必ず保湿をするように心がけてください。
洗顔後の肌ケアが毛穴トラブルを防ぐためにはとにかく大切です。
これまで紹介した、化粧水・美容液・乳液などを用いたスキンケアを必ず行う習慣をつけましょう。
どうしても手間に感じてしまう方は、「NILE ホワイトローション」や「NILE オールインワンローション」などのオールインワンタイプで時短できるように工夫してみてください。
美肌男子になると実際モテるのか
毛穴汚れが解消されて美肌になれば、清潔感が出て好印象になることは間違いありません。
さらに、自分に合った服や髪型などファッションセンスを磨けば今よりも断然モテるはず！
Ｄコレではセットアイテムも多く取り扱っているので、ファッションに自信がない方でも簡単にオシャレでスマートなスタイルを作り出せますよ。
毛穴汚れのケアをして美肌メンズを目指そう
毛穴汚れをケアすれば清潔感のある美肌メンズになることができます。
毛穴悩みがある方は、まずは毎日の洗顔とスキンケアの見直しが必要です。
正しいケア方法を習慣化して、毛穴レスなキレイな肌へと生まれ変わりましょう。