身長160cm台で30代の男性の中には、
「低身長だからオシャレが難しい。」
「160cm台のメンズに似合う服を知りたい。」
「サイズがなくて困っている。」
などといった悩みを抱える方は結構多いのではないでしょうか？体型の悩みは服装にも関係してくるのでなかなか大変ですよね。
でも安心してください！このブログを読めば、その悩みを解決してオシャレを楽しむことができますよ！
⇒30代のメンズファッションについて詳しい記事はこちら目次
モデルプロフィール
迷ったらコレ！30代160cm台の方におすすめのアイテム
まずは早速、30代160cm台の方におすすめの服をご紹介します！
とりあえずこれを着ておけば、オシャレに近づけるものに厳選したので、手っ取り早く決めたい方はこちらから選ぶのがおすすめですよ。
持っていないなら確実に手に入れておきたい
『黒スキニーパンツ』
まずはもしも持っていないのであれば、ぜひ持っておいてほしい「黒スキニーパンツ」です。
なぜおすすめなのか簡単にいうと、引き締まった印象を与える黒に加えて、細身のシルエットが脚をキレイに見せることができるからです。
視覚効果で脚が長く見える
人間には横に広がりがあるよりも、縦に伸びている方が長く見えるという視覚効果が発生します。例として上の画像左のダボっとしたデニムよりも、黒スキニーの方がスタイリッシュに仕上げることが出来ます。
黒スキニーを使ったコーディネート例
ロング丈のアウターは大人っぽく見せることができ、上半身にボリュームがでるので視線が上に集まりやすく、身長が高く見える効果もでます。そこに黒スキニーを合わせればスタイリッシュに仕上げることが出来ます。
【着用アイテム】
【コート】
サラッと着れて大人っぽい7分袖のチェスターコート
【無地Tシャツ】
1枚でもインナーにも使いやすい、無地のTシャツ。
【黒スキニー】
キレイめ・カジュアルコーデの両方にマッチする万能ボトムス。
Tシャツとはわけが違う、大人っぽさを演出する
『半袖サマーニット』
Tシャツはちょっとラフすぎる？と思う方におすすめなのが「サマーニット」。ゆったりとした着心地でTシャツのようなラフ感もありますが、柄のないシンプルなデザインが大人っぽさを演出します。
爽やかさを強調するブルーグリーン、親しみやすさのでるライトベージュ、より大人っぽくキマるネイビーの3色から選べます。
サマーニットを使ったコーディネート例
ニットの質感が大人っぽさをだし、半袖1枚でも若すぎない着こなしになります。とはいっても半袖だと手首が寂しくなりがちなので、腕時計をしてアクセントをつけるのがポイントです。
【着用アイテム】
【サマーニット】
薄手で快適。シンプルで使いやすい夏向けニット。
【黒スキニー】
キレイめ・カジュアルコーデの両方にマッチする万能ボトムス。
【スニーカー】
PUレザー素材で、大人っぽく履けるスニーカー。
腰の位置を隠して足長効果をだせる
『ロング丈Tシャツ』
こちらは単体で使うというよりは、インナーとしてコーディネートのアクセントをつけることができるTシャツです。
腰の位置が隠れることにより、足長効果が期待できます。またコーディネートに白をとりいれることで、爽やかさや軽さを生む効果もあります。
ロング丈Tシャツを使ったコーディネート例
全体を黒系のアイテムで揃えたコーディネート。白のロング丈Tシャツがワンポイントはいることで、軽さに加え、上下のメリハリをつけることができています。
【着用アイテム】
【ジャケット】
大人っぽさと、快適性を備えたテーラードジャケット。
【ニット】
シンプルなデザインで、着回し力の高いニット。
【ロング丈Tシャツ】
シンプルになりがちな夏コーデの完成度を高めるTシャツ。
大人っぽさを引き出す
『テーラードジャケット』
スーツのようなデザインのテーラードジャケットは、羽織ると簡単に大人っぽい印象をだすことができます。30代の魅力を引き出せるジャケットを1つ持っておくと便利ですよ。
テーラードジャケットを使ったコーディネート例
ブルーグリーンのサマーニットを使えば、爽やかなコーディネートに仕上がります。黒のテーラードジャケットと合わせることで、コントラストがはっきりしてメリハリのある仕上がりにすることができます。
【着用アイテム】
【ジャケット】
ドライタッチで暑苦しさを感じさせずに、大人っぽくキマるテーラードジャケット。
【サマーニット】
薄手で快適。シンプルで使いやすい夏向けニット。
【黒スキニー】
キレイめ・カジュアルコーデの両方にマッチする万能ボトムス。
デニムを使うなら細身のタイプを
『デニムスキニーパンツ』
デニムの中でも、スキニーシルエットであれば大人っぽく仕上がり、細身だから足長効果も期待できます。30代でもカジュアルに着こなしたい方におすすめです。
デニムスキニーを使ったコーディネート例
明るめのアウターと合わることで軽快な印象のコーディネートに。インナーをネイビーのようなシックな色味にすることで、大人っぽく仕上げることが出来ますよ。
【着用アイテム】
30代160cm台に似合う服装の共通点とは？
30代で160cm台となると、
①30代の魅力を引き出すために”大人っぽいアイテム”を使う。
②低身長をカバーするために”スタイルが良く見えるアイテム”を使う。
上の2つのどちらかを押さえることがオシャレに見える重要なポイントになってきます。同時に”似合う服”を見つけるためにも大切なことなので覚えておいてくださいね。
30代の魅力を引き出すために”大人っぽいアイテム”を使う
テーラードジャケットや、黒スキニー、テーパードパンツなどシルエットが細めのものや、トーンの抑えた黒系のアイテムなど大人っぽいアイテムを使うことで、30代相応の着こなしをすることができます。
もしカジュアルなアイテム（パーカー、デニムなど）を使いたいという場合は、1～２つまでにして、他は大人っぽいアイテムにするとバランスをとりやすいですよ。
おすすめのアイテム
【ジャケット】
ドライタッチで暑苦しさを感じさせずに、大人っぽくキマるテーラードジャケット。
【黒スキニー】
キレイめ・カジュアルコーデの両方にマッチする万能ボトムス。
【シューズ】
PUレザー素材の大人っぽさと、白ステッチのかわいらしさが合わさったシューズ。
低身長をカバーするために”スタイルが良く見えるアイテム”を使う
スタイルを良くみせることで大人っぽい印象が生まれ、なにより身長を高く見える効果が期待できます。ロングコートと細身のボトムスを合わせてYライン（上半身にボリュームがあって下半身が細いシルエット）を作るテクニックを覚えておくと便利ですよ。
スタイルが良く見えるアイテムの特徴としては、「細めのシルエット」「黒系の色（収縮色）」などがあります。
スタイルが良く見えるおすすめアイテム
30代160cm台のメンズにおすすめのコーディネート
ここでは、真似してほしいコーディネートを紹介します！ぜひ参考にしてみてくださいね。
シックな色味で大人っぽく
ネイビーやワンウォッシュのような、シックな色味を基調にすることで、大人っぽいコーディネートに仕上がります。インナーを白にすれば爽やかさも演出することが出来ますよ。
| 着用アイテム | |
| リネンシャツ | |
| 無地半袖Tシャツ | |
| デニムスキニー | |
| ドレープバブーシュ | |
| 本革ベルト腕時計 | |
コーディガンで落ち着きのある雰囲気を
コートとカーディガンを掛け合わせた「コーディガン」を使用。ゆったりとしたシルエットと、落ち着いた色味が30代の魅力を引き出してくれます。
| 着用アイテム | |
| コーディガン | |
| バンドカラーシャツ | |
| 大人テーパードパンツ | |
| ローファー | |
| ボーダーソックス | |
シンプルコーディネートには小物で勝負
Tシャツと黒スキニーを使ったシンプルコーディネート。大人っぽいバッグや腕時計、シューズなど小物に気を配ることで、オシャレな30代を演出することが出来ます。
| 着用アイテム | |
| 半袖無地Tシャツ | |
| 黒スキニーパンツ | |
| PUレザーポストマンシューズ | |
| 無地ソックス | |
| 本革ベルト腕時計 | |
| エディダーズバッグ | |
身長が高く見える小技とは？
日本は30代男性平均の身長が171.1cmとあり、160cm台だと平均よりは低くなります。その中で「身長を高く見られたい」という願望がある方もいると思います。
そこでここでは、ファッションのテクニックを活かして身長を高く見させる方法をご紹介します！
①ソール（ヒール）が厚めのシューズを使う
かかとにあたるソール部分が厚めのものを選ぶことで、身長を高く見せることが出来ます。他にもシークレットブーツといって身長に10cm近くまでプラスさせることができるものもあります。
ただし脱いだ時の身長差のギャップが激しすぎると、違和感が出る可能性もあるので、やりすぎには注意です。
おすすめのシューズ
②顔周り、上半身にボリュームを出す
パーカーのフードや帽子、冬に使うマフラーなどを使って顔周りにアクセントをつけることで、人の目線は上にいきやすくなります。その結果として足の長さが目立たなくなるので、身長を高く見せられることに近づきます。
またコートなどのアウターを使って上半身にボリュームをだすことで、同じような効果をだすことができますよ。
おすすめアイテム
【パーカー】
フードが顔周りのアクセントに。ビッグシルエットでゆったり着れる。
【コート】
上半身にボリュームをだせる、ロング丈のコート。
【コーディガン】
ゆったり着れて、上半身を目立たせることができるコーディガン。
③上半身を明るめにして、下半身を暗めにする
2つ目に紹介した小技と似ていますが、明るめのアイテムを上半身に使うことで目線を上にもっていかせることができます。下半身を暗めのものにすることで、より目線を上にもっていきやすいですよ。
おすすめアイテム
服の定期便を利用しよう
30代の男性の中には、結婚して子供が出来たり、仕事で忙しくて服を買いに行く時間がない！という方もいると思います。
そこで便利なのが「オシャレ定期便」です。10年以上メンズファッションバイヤー歴のある、オシャレのプロが厳選したアイテムを、ご自宅まで配送するサービスです。
服を選ぶのが苦手という方にもおすすめなので、ぜひご利用ください！
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30代ともなると、大人っぽさも必要になり、160cm台だとサイズにも困ることも多いかもしれません。
ですがちょっとした工夫で、オシャレを楽しむことが出来ます。このブログがオシャレの手助けになったら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
