メンズの皆さんの中には、「朝の洗顔がめんどくさい」と敬遠してしまっている方も多いのではないでしょうか。
メンズにとって朝の洗顔は、肌の健康や美容を考えると様々なメリットがあります。そのため、できるだけ朝の洗顔は入念にするのが大切です。
今回の記事ではメンズの朝の洗顔について解説します。また、洗顔後の化粧水・乳液などによるスキンケアや、洗顔を効率的に短時間で済ませるポイントやアイテムも紹介するので、朝の洗顔について気になる方はぜひチェックしてみてください。
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朝に洗顔する理由とは？
起きてから仕事・勉強するまでの朝は、メンズが洗顔するタイミングとしてよく挙げられます。ここではまず、朝に洗顔する理由やスキンケアの大切さを紹介します。朝の洗顔を怠りがちなメンズは、ぜひ参考にしてください。
メンズのスキンケアのタイミングは朝・夜の2回
メンズが洗顔やスキンケアするタイミングは大きく分けて、起きてから勉強・仕事するまでの朝と、学校・仕事帰りから寝る前までの夜の2回とされています。
朝は仕事・朝食などの用事があるためスキンケアに割く時間がない、夜は仕事や所用で疲れてしまいスキンケアするのが面倒になるなど、なかなかスキンケアを入念できないかもしれません。
しかし、朝は寝ている間に付いている汗やホコリを取り除く、夜は仕事中に肌に付着した汚れ・ストレスを取れるといった、2回のスキンケアはそれぞれ重要な役割があるため、サボらずに実施しておくことをおすすめします。
朝のスキンケアでは洗顔がマスト！
朝に限った話ではありませんが、スキンケアの基本的な手順は洗顔・化粧水・乳液というものです。
- まず、洗顔料で肌に付着した汚れを洗い流す
- 次に、化粧水を使って肌にうるおいを与える
- 最後に、乳液などで油分を加えてうるおいを閉じ込める
手順にはそれぞれ以上のような目的があり、どれも肌を健康に保つために大事なことです。この中でも朝のメンズにとって、洗顔はマストな手順になります。
洗顔をしないと、寝ている間に付いた汗や汚れがそのままの状態で一日を過ごさなければなりません。汚れたままの肌だと新鮮な呼吸ができないため、肌はストレスを感じて肌荒れを起こしてしまいます。
そのため、朝は最低限、洗顔だけはするようにしましょう。もちろん、時間に余裕があるようならば、化粧水や乳液でのスキンケアもしてあげるとなお良いです。
めんどくさい！？朝の洗顔方法
朝の洗顔はめんどくさいと敬遠されがちですが、正しいやり方を覚えて、スムーズに実施していけば肌のトラブルは確実になくなっていきます。ここからは朝の洗顔方法について、正しいやり方とNGな洗顔方法を解説します。
正しいメンズ洗顔のやり方を紹介！
朝の洗顔を始める際は、まず必ず手を洗ってください。より清潔な手で洗顔などのスキンケアをすることで、余計な肌トラブルを避けられます。
手を洗ったらぬるま湯を用意し、泡を立てて洗顔を始めてください。なぜ、ぬるま湯なのかというと、ぬるま湯であれば皮脂を溶けさせるだけでなく、肌にとって低刺激で洗顔ができるからです。
洗顔は基本的にたっぷりの泡で優しくするのがおすすめですが、特に鼻・額などのTゾーンは皮脂が溜まりやすい部分なので重点的に洗いましょう。すすぎ残しがないのを確認したら、余計な汚れが付着しないように清潔なタオルで顔を拭いてくださいね。
NGなメンズ洗顔方法とは？
肌トラブルを招きかねないNGなメンズ洗顔として、ゴシゴシと力を入れた洗顔があります。力を入れてしまうと余計な油分も取り除いてしまい、乾燥や皮脂の過剰分泌を発生させてしまいます。
また、泡立てが不十分な場合、毛穴の皮脂汚れを残したままになってしまい毛穴の黒ずみなどのトラブルを招いてしまうでしょう。
そして、洗顔の回数が1日3回以上の場合など洗顔のし過ぎは、肌に必要な油分を取りすぎてしまい乾燥肌・敏感肌の原因につながってしまいます。こうしたNGなメンズ洗顔は回避して、適切な洗顔を心がけてくださいね。
朝の洗顔をするメリット・デメリット
ここからは朝の洗顔をするメリットとデメリットを紹介します。メリット・デメリットを理解したうえで、朝の洗顔やスキンケアをしてください。
メリット
朝に洗顔するメリットとして、まず肌トラブルを防げるという点が挙げられます。夜寝ている間では肌にダニ・ホコリが付着しており、そうした汚れを放置すると、最悪の場合にニキビ・顔の赤みの発生につながってしまうでしょう。
また、ダニ・ホコリだけでなく、寝ている間にかいた汗・皮脂も肌のトラブルにつながる原因になります。皮脂をそのままにしておくと、毛穴の黒ずみ・吹き出物・ニキビなどが発生してしまいます。
こうした肌トラブルの原因は、ぜひ朝の洗顔で皮脂の汚れを落としましょう。また、肌トラブルの解消のほかにも、朝の洗顔によってスッキリとした気持ちになれるのもメリットといえます。
デメリット
メリットが大きい朝の洗顔ですが、実はデメリットもあります。それは使用する洗顔料によっては、肌の乾燥を招いてしまうことです。
洗顔は肌の汚れを落とせる点は良いのですが、肌に必要な水分・油分も落としてしまうこともあります。
こうした肌の乾燥を防ぐには、刺激の少ない洗顔料で洗顔した後、化粧水・乳液でスキンケアをしっかりとするのがおすすめです。
朝の洗顔で気を付けたいポイント
ここで朝の洗顔で気を付けたいポイントをいくつか紹介します。ポイントを抑えることで、朝の洗顔がより効果的になるのでぜひ実践してくださいね。
ひげ剃りを洗顔前にする
メンズの朝の日課として、ひげ剃りする方も多いかと思います。そうした方はひげ剃りのタイミングは注意してください。
具体的にはひげ剃りを洗顔やスキンケアの前にするのがおすすめです。洗顔後は肌が乾燥している状態になり、その状態でひげ剃りをすると肌が傷つきやすくなってしまうためです。
カミソリ負けしないように、ひげ剃りはくれぐれも洗顔前にしてくださいね。
洗顔シートを使わない
メンズのスキンケアの一つとして、洗顔シートで顔を拭く方もいると思います。しかし、朝の洗顔において、洗顔シートは肌のハリ不足につながってしまうためおすすめしません。
シートでこするとコラーゲン・エラスチンがヘタってしまい、肌のハリ不足につながってしまうのです。
なるべく朝は洗顔料を使ってケアし、洗顔シートを使うのであれば丁寧に優しく拭き取るようにしてください。
ぬるま湯で洗う
朝に洗顔する際はぬるま湯で洗ってください。32～34度のぬるま湯が最適で、それくらいの温度であれば皮脂が徐々に溶けるのです。
冷水だと皮脂が溶けないため十分に洗い流せず、ニキビや毛穴の黒ずみなどの肌トラブルにつながりかねません。また、熱湯だと肌の乾燥を招いて、肌荒れの原因になります。
こうした理由から洗顔はぬるま湯で実施してくださいね。
ニキビ肌（皮脂がたまりやすい肌）は朝洗顔する
メンズの肌質にはいくつか種類がありますが、皮脂がたまりやすいニキビ肌の方は、特に朝の洗顔が大切です。
皮脂による毛穴のつまり・ニキビを防ぐためには、毎朝の洗顔による洗い流しが欠かせません。
逆に乾燥肌のメンズは、洗顔した場合は化粧水・乳液を必ず実施しましょう。不足しがちな水分・油分を補給するのが大切です。
ニキビ肌・オイリー肌向けの洗顔アイテム
ここで朝の洗顔が欠かせない、ニキビ肌・オイリー肌のメンズにおすすめな洗顔アイテムを紹介します。低刺激で繊細な洗顔アイテムで、朝から完璧なスキンケアをしてください。
ニキビ対策におすすめの一本！NILE アクネケア濃密泡洗顔
朝の洗顔について解説してきたところで、ここで乾燥肌向けの洗顔アイテムを紹介します。
「NILEアクネケア濃密泡洗顔」は、ニキビに悩んでいるメンズにおすすめの洗顔料です。
ニキビの原因菌から濃密泡洗浄ができるアイテムで、特に油分が多いことに困っているメンズの朝洗顔におすすめです。
ニキビ対策に有効なグリチルリチン酸ジカリウムと、アクネ菌抑制のサリチル酸を配合しています。しつこい大人ニキビや思春期ニキビどちらにも対応可能です。
皮脂に困りがちな混合肌・オイリー肌はもちろんですが、低刺激なので敏感な肌の方もぜひ試してみてくださいね。
サラッと肌に生まれ変わる！NILE 濃密泡洗顔クリーム (テカリベタつきスキンケア)
ブラックのシックなパッケージデザインが素敵な「NILE 濃密泡洗顔クリーム (テカリベタつきスキンケア)」は、濃密で繊細な泡によって皮脂汚れを落としてくれます。
濃密な泡で洗顔できる洗顔クリームなので、特に皮脂が多いオイリー肌・ニキビ肌のメンズにおすすめです。
きめ細かな泡がテカリ・べたつきを根本からケアして、朝一番で脂っぽい肌からサラッとした肌に変貌させます。水分・油分のバランスを整えられる洗顔スキンケアなので、余計な肌トラブルを招く心配がありません。
豊潤なラフランスの香りが魅力で、まるでラグジュアリーホテルにいるかのような華やかさを体感できるのも魅力です。
NILE 濃密泡洗顔専用 特大泡立てネット
できるだけ低刺激に洗顔をしたいメンズにとって、役立つアイテムが「NILE 濃密泡洗顔専用 特大泡立てネット」です。
優しい洗顔料とともにセットで使いたいネットですよ。
網目が細かい多層構造ネットで、忙しい朝でもキメ細かい泡を簡単に素早く作れます。
また、濃密な泡を作れるだけでなく、摩擦を減らして肌へのダメージを最小限に抑えてくれるのも魅力です。
200mmの特大サイズなので、洗顔料・固形石鹸どちらでも簡単に泡を作り出し、洗顔の時間を楽しく効率化してくれますよ。
洗顔の後に使えるスキンケアアイテム紹介
朝の洗顔におすすめなアイテムを紹介したので、その後に使いたいスキンケアアイテムを続けて紹介します。
洗顔に加えて、化粧水・乳液・美容液などのスキンケアアイテムを使用することで、朝のスキンケアは完璧に仕上がります。
なお、ニキビ肌だけでなく乾燥肌・混合肌・敏感肌など、ほかの肌質のメンズにもおすすめできるスキンケアばかりなのでぜひ試してみてほしいです。
乾燥肌に！NILE ホワイトローション メンズ高保湿化粧水
極上の潤いを堪能できる最高級の化粧水「NILE ホワイトローション メンズ高保湿化粧水」は、オールインワン仕様のため忙しい朝でも取り入れやすいのが魅力です。
肌が指に吸い付くほどの潤いがあり、まるでパックしたかのような保湿力を体感できます。
乳液・美容液・保湿クリームという様々な役割を担うだけでなく、最大16時間もの肌のバリア機能があるほど高機能な化粧水になります。
日本国内で製造、しかもシリコンフリー・パラベンフリーなど無添加処方。朝のスキンケアで安全に保湿したいメンズにおすすめです。
滑らかな使い心地！NILE メンズ乳液 ディープエマルジョン ラフランスの香り
しっとり感とベタつきなしが魅力の乳液で、朝の洗顔でなくしてしまった潤いを補給してくれる一本です。
洗顔による乾燥を防ぐ乳液のなかでも、べた付かないテクスチャーのため使いやすいのが魅力です。
セラミド・アロエエキスが肌の奥まで浸透して、オイリー肌・乾燥肌・混合肌など肌質を問わず潤いを常にキープします。
ラフランスの香りが特徴で、朝のスキンケアに使うことで仕事前にスッキリとした気分になれることもポイントです。
忙しい朝こそおすすめ！NILE スキンケア入門 オールインワンローション
「NILE スキンケア入門 オールインワンローション」は、洗顔後の化粧水・乳液・美容液によるスキンケアを一本でカバーできます。忙しいメンズはぜひ取り入れてみてください。
「肌を入念に手入れしたいけどどうしても朝は忙しい」というメンズスキンケア初心者の方には、オールインワンの化粧水がおすすめです。
このローションは、化粧水・乳液・美容液・クリームの4役を担えるので、メンズスキンケア初心者の方でも手軽にスキンケアができます。
テカリ・乾燥・ブツブツなど、様々な肌のトラブルにも対応可能です。朝のスキンケアを効率的に、確実に済ませたい方はまずこのローションで初めてみてください。
まとめ
今回は朝のメンズの洗顔やスキンケアについて解説しました。
朝は朝食や仕事・勉強の準備で忙しい時間帯のため、スキンケアを疎かにしがちです。
しかし、朝にしっかりとした洗顔をすることで、ニキビや毛穴の黒ずみなどの肌のトラブルを回避できます。
ぜひ、朝にしっかりとした洗顔と、化粧水・乳液によるスキンケアをしっかりとして美しく健康的な肌を手に入れてくださいね。