ウォーキングに適した服装とは？おすすめのウォーキングアイテム

快適にウォーキングできる服装とは？

快適にウォーキングをするためには服装が重要です。

服装次第でウォーキングのモチベーションも変わってくると思います。

ウォーキングに適した服装はどのようなものがあるのか紹介していきます。

なるべく「薄着」がおすすめ

ウォーキングをより効果的にするには「腕を大きく振る」ことが重要です。

そのため腕が振りやすいように、なるべく薄着をするのがいいでしょう。

ウォーキングをしていると汗もかくため、思っているより薄着がおすすめです。

気温に応じて袖丈を変えたり、パーカーやマウンテンジャケットを羽織ったりしてみましょう。

色は汗をかいてインナーが透けることを防止するために、薄い色よりも濃い色のトップスの方がおすすめです。

パンツはフィット感を重視しよう

パンツは足さばきがよく歩きやすいタイプを選ぶのが良いです。

そのため足にフィットするスキニーもしくはスリムタイプのパンツがおすすめ。

素材は伸縮性に富んだデニムやチノ、スウェットなどが歩きやすくていいですよ。

靴は「スニーカー」で歩こう

靴は歩きやすさ重視でスニーカーがいいでしょう。ウォーキング用のスニーカーがあればベストです。

ない場合は、自分の足の形になじむ履きなれたスニーカーがおすすめ。

かかとから地面につくため、かかと部分にクッション性があると疲れにくいです。

そういった視点でスニーカーを選んでみてください。

機能性が良い。おすすめのアウター

寒い時期や温度調節をするためにアウターをもっておくと便利です。

ウォーキングにおすすめのアウターを様々な観点から紹介していきます。

使い勝手抜群！マウンテンパーカー

マウンテンパーカーの機能性とデザイン性の両方を兼ね備えたアイテムです。

カラーもブラック、ネイビー、モカベージュの三色展開で、誰にでも使いやすい色です。

撥水加工が施されており、多少の雨であればしのぐことができます。

素材としてもストレッチ性に優れており、ウォーキングをしていてもストレスを感じません。

インナーで厚着をしてもいいようにゆったりとしたサイズ感ですので、重ね着しても歩きやすいですよ。

ストレッチ機能で動きやすい。ストレッチ スマートコーチジャケット

動きやすさと大人のかっこよさを重視したストレッチスマートコーチジャケット。

私生活からウォーキングなどの運動シーンまで幅広く活躍できます。

アウトドアの際の急な雨にも対応できるよう撥水加工が施されています。

曖昧な天候のときもこれを着ておけば安心です。

また伸びのよいストレッチ生地で動きやすいのもポイントです。窮屈感が少なく、アクティブに動いてもストレスを感じません。

コーチジャケットはカジュアルな印象になりがちですが、この商品はシンプルなデザインかつ表面のマット素材がポイントとなって、大人っぽい雰囲気となっています。

ウォーキングのときもカッコよくオシャレに決めたい方には最適のアウターです。

着ぶくれの心配なし。リキッドサーモカーディガン

春、秋、冬と3シーズン使えるリキッドサーモカーディガンです。

1着あると、夏以外いつでも使うことができるため便利なアウターです。

春や秋などまだ着込むほどの気温ではない時期は、トップスの上に羽織るだけでOKです。

カーディガンを羽織るように軽く着れるのが魅力でしょう。

厚手すぎるトップスや防寒インナーなどを何枚も着用して窮屈に過ごさなくても、このアウターを羽織ればしっかり防寒できます。

寒い冬にはインナーとしてお使いください。

ゆったりしたアウターであれば、窮屈になることなく中に着込むことができます。

素材に注目。おすすめのトップス

ウォーキングアイテムを選ぶために注目してほしいのが素材です。

素材で使い心地も見た目も変わってきます。

素材に注目しておすすめのトップスを紹介していくので参考にしてください。

ゆったりとしたシルエットで動きやすいパーカー

ボリューミーでふんわりとしたシルエットが可愛いパーカーです。

1枚で着用してもカジュアルさがオシャレですが、上に合わせるアウター次第で印象にも変化を加えられます。

オシャレ感ももちろんありますが、ラフな着心地が最大の魅力です。ウォーキング等で動いても全く気になりません。

パーカーと同色のパンツもあるため、セットアップスタイルで使うのもおすすめです。上下で使うとルームウェアとしても使えるほど楽です。

暑い夏におすすめ！【接触冷感】半袖ロング丈Tシャツ

暑い夏におすすめなのがこのロング丈Tシャツです。暑い季節を考慮したひんやり涼しい接触冷感機能がついています。

ウォーキング中は暑くなってくるため、こういった冷感加工が施されたTシャツはウォーキングに最適です。

おすすめの使い方はレイヤードスタイルです。

レイヤードとは重ね着という意味で、このTシャツの上に手持ちのトップスを着用することで、簡単に重ね着スタイルができます。

色の組み合わせ方で爽やかな印象も、カッコいい印象も作ることができます。

例えば濃い色と組み合わせればさりげないアクセントとなり、一気にオシャレ度もアップ。

トップスからボトムスにむかってグラデーションカラーにするようなこなれ感を出すのも面白いです。

基本的に重ね着用ですが、もちろん一枚使いもできるため色々な使い方を試してみてください。

着まわしても崩れない！6.2オンスヘビーウェイトTシャツ

キレイなシルエットを継続して使い続けられるように作られたTシャツです。

防縮加工が施されているため、洗濯しても縮みにくくなっています。

首元には2本の糸で縫われたダブルステッチを採用しています。

ダブルステッチのおかげで首元のよれも防止してくれます。首元がよれてしまうとどうしても不潔でだらしないイメージになるため、この加工も非常に魅力的です。

また着まわしたときに気になる生地の劣化にも着目しています。

糸からしっかりこだわりを持ち、毛羽立ちを軽減するように工夫されています。この糸のおかげで肌触りも抜群です。

一般的なTシャツよりも透けにくい素材なので、汗をかいてもインナーが透けてしまうことは少ないと思います。

また体のラインもキレイに隠してくれるため、スタイル良く見せることができますよ。

動きやすさはここから。おすすめのパンツ

ウォーキングはトップスだけでなくパンツも重要です。

伸びが良く、動いてもストレスがかからないようなアイテムをいくつか紹介していきます。

デニムと思えない伸縮性！ハイパーストレッチスムースデニム

デニムと聞くと、硬い素材でどちらかというと動きにくいイメージを持つ方も多いと思います。

しかしこのハイパーストレッチスムースデニムは柔らかく、肌触りのいい生地で作られたアイテムなので、ウォーキングでも問題なく使えるボトムスとなっています。

自由に動き回れるほどストレッチ性が高いアイテムなので、ウォーキングにも使ってみてください。ほどよいフィット感が癖になります。

肌触り・着心地が良いパンツ。アクティブジョガ―パンツ

アクティブなシーンでも活躍間違いなしの伸縮性と、肌触りがよく暖かい裏起毛で寒い時期も快適に過ごせるアイテムです。

裏起毛だけでなく表面にも細かな起毛が施されているため手触りがなめらかで気持ちいいです。

サイドにはベンチレーションという加工が施されているため、内側の熱気を排出してくれます。

ウォーキングをしていて汗をかいても蒸れず、また不快感もあまり感じません。ウォーキングするには最適のパンツです。

ウォッシャブル機能で毎日使いに。アクティブテーパードパンツ

キレイなシルエットながら、洗える・軽い・動きやすいを実現したパンツです。

楽だけど見た目も妥協したくない方には最適だと思います。

冬用のウールパンツは温かさを重視する分、分厚くなって着心地がいまいちなものもあります。

しかし、このアクティブテーパードパンツはポリエステル100％なので、軽さとストレッチ性を実現しています。

ウォッシャブル機能で、洗濯機で洗濯も可能なのもポイント。ウォーキングで汗をかいても問題ありません。

何度でも履けるように、プレス部分を糸で縫込み「絶対に消えない」センタープレスに仕上げています。

運動中に履いていればセンタープレスがどんどん薄くなってしまいますが、このパンツであれば安心して履き続けることができます。

センタープレスがあるだけで印象が大きく変わるため、カジュアルなトップスを着ても全体としてスタイリッシュな印象を作ることができます。

おすすめ小物

トップスやボトムスのほかにもおすすめの小物を紹介していきます。

ウォーキングの際にあると便利なものばかりなので参考にしてください。

日焼け防止に。キャップ

日中のウォーキングならキャップはマスト。

日よけを作るだけで疲労感が軽減されます。また日焼けはお肌の大敵なのでキャップで守りましょう。

このキャップはトップ部分が低く浅いかぶりになるのが特徴のローキャップ仕様で、スッキリまとまったフォルムに仕上がります。

デザインはシンプルなのでどのような服装にもマッチします。

普段使いはもちろんですが、アウトドアなどアクティブな場面でも問題なく使えるでしょう。

シンプルなキャップを一つ持っていると非常に便利なので、ウォーキングの際は取り入れてみてください。

ボリュームがあるのに軽い。ダッドスニーカー

ダッドスニーカーは名前の通り、父親(=ダッド)が履いていそうな靴底が厚く幅が広いデザインのスニーカーのことです。

ボリュームのあるデザインなので、ウォーキングには向いてないのではと思うかもしれませんが、とても軽い履き心地なので運動もできます。

もちろんお買い物や普段の生活でも大活躍です。

紐の色をカラフルなデザインに変えれば印象も大きく変わります。

全体としてはモノトーンにコーディネートし、靴でワンポイントを入れるのも面白いです。

必要最低限の物もすっぽり！サコッシュ

ウォーキングに必要最低限の荷物を持ち歩けるよう、サコッシュがあると便利です。

スマホや財布などコンパクトなものが綺麗に収まります。

デザインはシンプルで運動時はもちろん、ちょっとしたお出かけ時にも活躍しますよ。

使い方としてはトップスの上から提げるのもいいですが、アウターの間からのぞかせても可愛いです。

体は身軽ながら、簡単に荷物を取ることができるため、非常に便利なアイテムです。

ウォーキング中に持つのであれば、サコッシュのようなバッグを選びましょう。

快適なウォーキングライフを

快適なウォーキングには洋服選びが重要だということがわかりました。

動きやすく使い続けられる服を選べば、ウォーキングのストレスもなくなります。

素材や着心地、生地の厚さ、耐久性などに注目して選んでみてください。

またキャップやサコッシュ等の小物もあると便利なので、ウォーキングライフをより快適にしたい方はぜひ手に入れてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。